今年，8月＿日，我很榮幸參加國培計劃園長培訓(xùn)，通過這次培訓(xùn)使我提高了認(rèn)識，理清思路，客觀的認(rèn)識自我，科學(xué)的規(guī)劃自我及時的反思自我。我從中學(xué)到了很多知識，而且在國培中有幸傾聽了眾多專家和學(xué)者的精彩講解，使我對幼兒教師的職業(yè)怠倦有了更新的認(rèn)識。國培研修的平臺像一架云梯，讓我能不斷地向上攀登，平臺上那么多學(xué)員文筆流暢，才思敏捷，像磁石一樣吸引了我，令我感慨萬千，羨慕不已。學(xué)習(xí)的警鐘時時的敲響我，強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)欲望由此產(chǎn)生，感覺自己知識功底教學(xué)方法思想認(rèn)識，心理素質(zhì)等等都還存在一定的差距。通過此次研修培訓(xùn)，我認(rèn)識到了現(xiàn)實(shí)中的教學(xué)要有所創(chuàng)新，才能逐漸提高教學(xué)水平。
作為一個園長，正如賴大仁教授所講的，辦好一所幼兒園，要有好的領(lǐng)導(dǎo)，尤其是要有優(yōu)秀的園長，一個好的園長應(yīng)當(dāng)以教師作為基礎(chǔ)和底色，事實(shí)上許多園長也都是從一個好老師培養(yǎng)成長起來的。園長的素質(zhì)和作風(fēng)能夠?qū)處熎饚ь^作用，所以，園長必須樹立終身學(xué)習(xí)的觀念，給自己不斷充電，消除職業(yè)怠倦，不停的學(xué)習(xí)，，在學(xué)習(xí)中總結(jié)經(jīng)驗，不斷地反思，從而提高自己的專業(yè)素養(yǎng)，在教師專業(yè)話成長的道路上結(jié)合本園的實(shí)際情況做得更好。
培訓(xùn)雖然短暫，但是我從中收獲很多，使我不斷思索，不斷充實(shí)。積極轉(zhuǎn)變教育觀念，利用家園共育的方法，確立幼兒培養(yǎng)目標(biāo)，面向未來，面向全體幼兒實(shí)施素質(zhì)教育，從小學(xué)化的教育中解放出來，將幼兒培養(yǎng)成為禮、美、慧、健康和諧發(fā)展的人才。
總之，這次培訓(xùn)對我的發(fā)展起到了很大的推動促進(jìn)作用，幫我更新了教育，教學(xué)的理念，學(xué)會了學(xué)習(xí)，學(xué)會了反思，學(xué)會了成長，學(xué)會了豐富自己，我將在今后的工作中，努力，創(chuàng)新，切實(shí)以創(chuàng)新觀念，新思路投入幼兒教育工作中去，使幼兒園的各項工作做得更完美。用理論聯(lián)系實(shí)際，讓青勝藍(lán)幼兒園更上一層樓。
在教研室和區(qū)教育局的精心組織下,這次我有幸參加了商丘市農(nóng)村幼兒園教師培訓(xùn)，這這十次的培訓(xùn)中，我們聆聽了商丘市教研室和各市示范園領(lǐng)導(dǎo)的精彩講座。這些領(lǐng)導(dǎo)和專家以鮮活的實(shí)例和豐富的知識內(nèi)涵及精湛的理論闡述，給了我們強(qiáng)烈的感染與深深的理論引領(lǐng)。在一次次的感悟中，我更進(jìn)一步了解和掌握了新課改的發(fā)展方向和目標(biāo)，觀摩了許多幼兒園骨干教師的課，參加了專家教師組織的各領(lǐng)域各方面課程活動,并進(jìn)行交流與研討，拓寬了學(xué)習(xí)的視野，更新了教育觀念，理論的應(yīng)用水平與教學(xué)的創(chuàng)新能力得到提升。
社會在發(fā)展，科技在進(jìn)步，也就要求教育的不斷更新，走可持續(xù)性發(fā)展之路。我們農(nóng)村幼兒園教師之路該如何走?作為教師又該如何做?面對這場深刻而全方位的教育改革，我們需要不斷學(xué)習(xí)與創(chuàng)新，這是我們教師教育教學(xué)的生命力所在。面對21世紀(jì)飛速發(fā)展的教育，要使自己在專業(yè)道路上不斷成長，就應(yīng)努力走教學(xué)與科研相結(jié)合的學(xué)術(shù)道路。這一點(diǎn)對我的啟發(fā)很深。的確，面對不斷更新的教育觀念，面對發(fā)展的時代，面對變化的孩子，教育需要不斷更新，教育需要研究型的教師，只有不斷地研究教育教學(xué)中的問題，才能提高工作效益，才能提升自身的教育教學(xué)素養(yǎng)。
這次農(nóng)村幼兒園教師培訓(xùn)，使我們更進(jìn)一步了解和掌握了新課改的發(fā)展方向和目標(biāo)，使我的教育教學(xué)觀念進(jìn)一步得到更新，真是受益匪淺。下面是我通過培訓(xùn)獲得的幾個方面的體會：
一、廣泛學(xué)習(xí)科學(xué)的教育理論
市教研室的領(lǐng)導(dǎo)在講座中對教育科學(xué)理論方面的闡述簡要精辟，為我們的教學(xué)實(shí)踐起了提綱挈領(lǐng)的作用，為我們的教育科學(xué)理論注入了源頭活水，他們又結(jié)合幼兒園實(shí)際工作讓我們了解如何在幼兒園進(jìn)行教學(xué)工作。
幼兒園教育工作應(yīng)該堅持體、智、德、美諸方面的教育互相滲透，有機(jī)結(jié)合。遵循幼兒身心發(fā)展的規(guī)律，符合幼兒的年齡特點(diǎn)，注重個體差異，因人施教，引導(dǎo)幼兒個性健康發(fā)展。幼兒教育要面向全體幼兒，熱愛幼兒，堅持積極鼓勵，啟發(fā)誘導(dǎo)。合理地綜合組織各方面的教育內(nèi)容，并滲透于幼兒一日生活的各項活動
中，充分發(fā)揮各種教育手段的交互作用。創(chuàng)設(shè)與教育相適應(yīng)的良好環(huán)境，為幼兒提供活動和表現(xiàn)能力的機(jī)會與條件。以游戲為基本活動，寓教育于各項活動中。
教師的職業(yè)是相通的，熱愛事業(yè)，熱愛孩子是第一位的。幼兒不同于小學(xué)，孩子的自我保護(hù)能力差，是一生品德行為形成的最佳時期，好模仿，是非觀念在萌芽時期等特點(diǎn)要求我們幼兒教師要有更高尚的人格魅力，要正直、和善、溫柔、可愛，要因可愛而美麗動人。我們既要做到母親般的關(guān)愛，又要做到高于母親的教育，從思想上、品質(zhì)上給予滲透影響，教育他們使他們是非概念清晰，引導(dǎo)他們能關(guān)愛別人，帶動他們積極樂觀開朗，實(shí)事求是使他們誠實(shí)，幼兒教師要有“敬業(yè)、樂業(yè)、專業(yè)、創(chuàng)業(yè)”的精神，要公正地愛每一個孩子，我們帶給他們的應(yīng)該是最美好，最公正，最無私的愛。
二、學(xué)習(xí)技能技巧，提高個人能力。
這次的培訓(xùn)還給我們安排了市幼兒園部分骨干教師的示范課和示范園的觀摩活動，我參與了河?xùn)|二幼的觀摩活動，跟著幼兒園領(lǐng)導(dǎo)和骨干教師學(xué)習(xí)，我們獲得了很大幫助。
我觀摩了一節(jié)體育活動，體育教育示范課讓我們目不暇接。在她手里，簡單的一張報紙搖身一變就成了很好的教育資源，成了孩子們游戲的體育用品。一會兒讓孩子們把報紙穿在身上跑，和報紙比賽，一會兒把報紙揉成小紙團(tuán)投擲。孩子們玩的樂此不彼。整個教學(xué)都在活動中完成，遵循幼兒的身心發(fā)展規(guī)律，符合幼兒的心理特點(diǎn)，值得我們?nèi)フJ(rèn)真研究與學(xué)習(xí)。
在觀摩美術(shù)課活動時，骨干教師結(jié)合幼兒園美術(shù)教育實(shí)踐，給我們上了一節(jié)美術(shù)示范課。使我們學(xué)到了一些幼兒園美術(shù)教學(xué)的方法、美術(shù)教學(xué)的手段，讓我們知道美術(shù)活動是豐富多彩的，單單一個制作畫框就有很多講究，例如畫圖的要領(lǐng)，顏色搭配等。
舞蹈示范課給了我們很大的啟示，老師結(jié)合舞蹈實(shí)例，邊播放音樂邊示范講解，使我們在幼兒舞蹈方面拓展了視野，把握最新教學(xué)動態(tài)。
通過這次培訓(xùn)我知道了要轉(zhuǎn)變教育思想、教育理念。先進(jìn)的教育思想、理念是我們基層幼兒教師必須思考的問題。在活動中，教育思想直接促進(jìn)或制約著我們教學(xué)方法的選定和設(shè)計，同時決定著活動的質(zhì)量和效果。在設(shè)計活動的時候，往往我們考慮到的只是“我該如何教”，而忽視了“幼兒如何去學(xué)”的問題。其
實(shí)作為幼兒教師，引導(dǎo)作用是要充分發(fā)揮的，但引導(dǎo)的目的主要是為了幼兒，通過這種引導(dǎo)，讓幼兒學(xué)會自己去學(xué)習(xí)，去探索。 有人說過：開展好一次活動，不僅是知識信息的傳播過程，更是一個心靈交匯的心理場。如果教師在活動中的表現(xiàn)只是平平淡淡，沒有激情，那么幼兒的情緒也不會特別高漲。因此我覺得在活動中激發(fā)幼兒的情感，教師自我的情感體現(xiàn)是非常重要的，這直接影響到了活動的成功與否。
十幾天的幼兒教師培訓(xùn)結(jié)束了，但留給我的卻是深深的回憶，是一筆寶貴的財富。牛頓曾經(jīng)說過：“我之所以成功是因為我站在了巨人的肩膀上?！边@些成功的經(jīng)驗為我今后的教育教學(xué)奠定了良好的基礎(chǔ)，縮短了探索真理的路途。在此,我真心的祝愿,商丘市幼教事業(yè)蒸蒸日上!
通過學(xué)習(xí)，我們知道了幼兒一日活動時間表的重要性，一日活動表不應(yīng)該是一張打印出來貼在某個角落的一張有文字和數(shù)字的紙，而是應(yīng)由師幼共同探討制定出來的圖文并茂的畫，師幼共同遵守相互監(jiān)督。在班級環(huán)境創(chuàng)設(shè)方面，教師應(yīng)適當(dāng)?shù)膭澐謪^(qū)域，各個區(qū)域充分合理利用，班級環(huán)境的創(chuàng)設(shè)要具有美感和藝術(shù)感。
幼兒園的環(huán)境創(chuàng)設(shè)是一個幼兒園的靈魂，剛開始時我一直以為環(huán)境創(chuàng)設(shè)只要好看不就好了，弄得花一點(diǎn)，多一點(diǎn)就行了，沒有想到環(huán)境創(chuàng)設(shè)是為了幼兒服務(wù)，是讓幼兒有可操作性的，是能與幼兒相互利用的。
我國著名的教育家陳鶴琴先生指出：“怎樣的環(huán)境刺激，得到怎樣的印象。”許多相關(guān)研究也表明：只有能與幼兒相互作用的環(huán)境，才能被稱得上是有價值的環(huán)境，才能成為促進(jìn)幼兒和諧發(fā)展的環(huán)境。因為環(huán)境能激發(fā)幼兒思考，引導(dǎo)幼兒的行為與活動，改變幼兒的認(rèn)識與理解，兒童正是在與環(huán)境的互動中獲得各方面的能力和發(fā)展的。要滿足孩子所需，給孩子一個豐富和諧的認(rèn)識環(huán)境，要放開孩子的手，給孩子一個自由寬松的互動環(huán)境，要鼓勵孩子挑戰(zhàn)，給孩子一個勇于探索的發(fā)展環(huán)境。
幼兒園環(huán)境的創(chuàng)設(shè)還往往存在老師思想多，幼兒思想少;老師動手、動腦多，幼兒看的多、動的少;固定多、變化少等諸多問題，全部由老師做或指定內(nèi)容孩子做，過于注重布置結(jié)果，不重過程，過于強(qiáng)調(diào)藝術(shù)效果，而忽略了孩子能否成為環(huán)境的主人，因此環(huán)境也就失去了教育和促進(jìn)幼兒發(fā)展的價值。我們創(chuàng)設(shè)什么樣的環(huán)境才能使之成為能與孩子對話的活教材，使環(huán)境與幼兒相互作用，也越來越受到老師的關(guān)注和思考，這不僅僅讓孩子參與或部分的把環(huán)境交給孩子布置所能實(shí)現(xiàn)的，而應(yīng)將環(huán)境視為課程，并使幼兒真正成為環(huán)境的主人。環(huán)境是潛在、無聲的教師。只有為幼兒提供適宜的、發(fā)展性的環(huán)境，才能真正促進(jìn)幼兒的發(fā)展。我們應(yīng)以幼兒發(fā)展的需要為目的，緊緊圍繞教育目標(biāo)和教育內(nèi)容，把環(huán)境教育的思想滲透到每一項活動中，共同創(chuàng)設(shè)幼兒所喜歡與之互動的教育環(huán)境，讓他們自己去創(chuàng)造、去討論、去解決、去探索、去競爭，讓幼兒園教育環(huán)境真正成為幼兒發(fā)展和成長的舞臺，讓幼兒在充滿歡樂的環(huán)境中更健康地成長。
一、規(guī)范辦園，科學(xué)管理。
辦什么樣的幼兒園正是我所面臨的問題，講座中很明確的給我們提出了現(xiàn)代園長應(yīng)具備的觀點(diǎn)和要求以及現(xiàn)代化的幼兒園應(yīng)該達(dá)到的要求，明確了我們園長的角色和幼兒園的發(fā)展方向。在此次學(xué)習(xí)中，讓我們明確幼兒園的管理不容忽視，從師資、設(shè)備、環(huán)境、孩子、家長等各個方面做了全方位的分析，幼兒園必須朝著精細(xì)化方向發(fā)展。我們是一所鄉(xiāng)鎮(zhèn)中心幼兒園，和城市幼兒園根本沒法比，但是，我們也要舍得在外部環(huán)境和設(shè)備設(shè)施上投資。在參觀幼兒園時，我拍攝了好多照片，覺得很多地方可以借鑒。我們也要努力讓幼兒園成為“花園”“樂園”成為孩子們溫馨的“家園”。
二、專業(yè)引領(lǐng)，更新理念。
這次培訓(xùn)，注重參訓(xùn)人員的原有基礎(chǔ)，了解我們現(xiàn)有管理中的困惑，精心選擇符合我們園長的胃口，能滿足我們急需的既新穎又實(shí)用的培訓(xùn)內(nèi)容。在一個個鮮活的實(shí)例和豐富的知識內(nèi)涵及精湛的闡述下，給了我們強(qiáng)烈的感染與深深的理論引領(lǐng)。特別是幾位園長專家的講座，讓我深深感受到作為領(lǐng)導(dǎo)者要尊重每一位教師，注重為教師創(chuàng)設(shè)自主、寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，要善于營造情感氛圍，對教師所提的問題要具體情況具體分析，多讓教師說說自己的理由。要培養(yǎng)教師的創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力，培養(yǎng)他們的實(shí)踐能力以及自我學(xué)習(xí)的能力。同時為我們的教學(xué)實(shí)踐提出了綱領(lǐng)性的指導(dǎo)，為我們的教育科學(xué)理論注入了源頭活水，她們又結(jié)合幼兒園的實(shí)際工作讓我們了解如何在幼兒園進(jìn)行教育教學(xué)工作。自覺地將新的教育理念和目標(biāo)內(nèi)化為自己的教育觀念與價值追求。
總而言之，這次培訓(xùn)給園長們提供了一次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會，提高了認(rèn)識，明確了職責(zé)。對于一個幼兒園的管理者，我們需要的是更多這樣的精神食糧。讓我們以這次學(xué)習(xí)為契機(jī)，實(shí)實(shí)在在地辦好幼兒園，造福孩子。
我是一名小學(xué)教師，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的安排下，此次有幸的參加了幼兒教師的遠(yuǎn)程培訓(xùn)。在這次培訓(xùn)中，收獲頗多。學(xué)習(xí)的知識非常廣，在這短短的一月里要領(lǐng)會、理解這些理論知識，還需在今后的幼兒教學(xué)中得以實(shí)踐。
我們不管是小學(xué)教師，還是幼兒教師，我們面對的都是學(xué)生?，F(xiàn)在的學(xué)生可謂家中之寶。通常是爺爺、奶奶、外公、外婆、爸爸、媽媽，看護(hù)這么一個孩子，生怕有一點(diǎn)照顧不到。市區(qū)孩子的家長們對于孩子選擇哪所幼兒園時，總是左挑右選，考慮的因素很多。但無論是市區(qū)的家長，還是農(nóng)村孩子的家長，對哪個家長來說最希望的都是自己家的孩子能碰到一個愛孩子的老師。所以說要想家長滿意，先要從愛孩子做起，這也是教師職業(yè)道德之一。都說孩子的感情是不會參假的，只要你付出并讓孩子感受到了你的愛，他們就會用最純的愛來回報你。
在班級里總有一些表現(xiàn)好、表現(xiàn)不好的孩子。作為教師，我們是他們心里的秤桿，應(yīng)該怎樣稱量，是由我們權(quán)衡。所以，我們不能有一點(diǎn)點(diǎn)馬虎，稍微有一點(diǎn)偏心，所稱量的結(jié)果是不正確的。
記得有一次，我?guī)陀變豪蠋煷n，在沒有進(jìn)幼兒班的時候，曾聽幼兒班主任說過，她班的李冉是很不聽話的孩子，上課的時候愛講話、吃零食。正好那天，他們老師有事，讓我去代課。我高高興興地去了班上，還沒有走進(jìn)教室，就聽見一位女孩的叫喊聲。當(dāng)我走進(jìn)去以后，才知道這聲音正是李冉傳出來的。我走到李冉桌前，說：“孩子，你叫喊什么呢?”李冉不屑一顧地說：“我們老師今天不來，萬歲!”那時，我頓然驚訝，這么小的孩子，就這么不喜歡班主任嗎?可能因為我不是他們的班主任，那節(jié)課孩子們表現(xiàn)都很乖，很順利的結(jié)束了那堂課。但是，在課余休息的時候，李冉的話在我耳邊回蕩了很久。
經(jīng)過這次幼兒教師的培訓(xùn)，我更深刻的領(lǐng)會到了，一個人無論干什么都要有責(zé)任感，對自己負(fù)責(zé)，對他人負(fù)責(zé)，對工作負(fù)責(zé)。作為幼兒教師首先要愛孩子，愛本職工作，全身心的投入工作。書中曾這樣說過：“要成為孩子的真正教育者，就是要把自己的心奉獻(xiàn)給他們。”對孩子、對事業(yè)真誠。因此，要做到喜歡孩子要真心，是橋梁。如果不真心喜歡孩子，在教學(xué)工作中很難實(shí)施。
所以不要用片面的觀點(diǎn)去評判每一個孩子，先在心里面下芥蒂。而是要寬容的對待它的存在，并針對不同的孩子，找到不同的方式方法和他進(jìn)行交流、溝通。當(dāng)然和孩子的家長進(jìn)行溝通也很重要。及時溝通，仔細(xì)聽取家長意見。孩子多數(shù)時間和家長生活在一起，對孩子的一些問題，家長最有發(fā)言權(quán)。作為教師要多聽家長的意見，并針對意見做出反應(yīng)?？陀^的評價孩子的優(yōu)缺點(diǎn)。談?wù)摵⒆拥娜秉c(diǎn)時，一點(diǎn)也看不到孩子的優(yōu)點(diǎn)，總是向家長告狀說孩子這也不是，那也不行。這往往使家長難以接受。
作為幼兒教師，應(yīng)客觀的向家長告知孩子在幼兒園的情況，而不應(yīng)該摻雜主觀色彩和情緒。盡量用平和的語氣，委婉的態(tài)度，一分為二的觀點(diǎn)與家長交流。
轉(zhuǎn)眼間，這次的幼兒園教師全員培訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束，很榮幸自己能夠參加這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，這次的培訓(xùn)充實(shí)而意義非凡，使我受益匪淺，讓我如幼苗般得到了滋養(yǎng)，此次培訓(xùn)理論與實(shí)踐結(jié)合，課程豐富多樣，從全方位地精心詮釋了成為一名優(yōu)秀的幼兒教師。
作為一名幼兒教師，首先，我喜歡這一職業(yè)，那么，幼兒教師的職業(yè)素養(yǎng)該如何培養(yǎng)呢?＿＿＿學(xué)院的＿＿老師為我們講解了該職業(yè)的變化幾發(fā)展，而作為幼教工作者我們要遵守道德，恪守法律，珍惜自己的職業(yè)，這是一個美麗的職業(yè)，與幼兒朝夕相處，他們能在工作中帶給我們快樂，那么，我們就要和幼兒一起享受這種幸福，珍惜自己的職業(yè)。
教育在不同經(jīng)濟(jì)和社會中發(fā)展變化，所以教育《綱要》也在不斷改變，現(xiàn)在，教育《綱要》的目標(biāo)已有不同，新《綱要》提出我們要將幼兒的態(tài)度與習(xí)慣放在第一位，其次才是能力與知識的培養(yǎng)，有句俗話;“良好的態(tài)度是至關(guān)重要的，所以我們要將它放在第一位，在這里，令老師有一句話讓我記憶猶新，“讓幼兒園的每一面墻都說話”，這里的每一面墻包括“對話的墻面，互動的墻面，展示的墻面，變化的墻面，”讓幼兒處處學(xué)知識，感受幼兒園的快樂，滿足孩子所需，放開孩子的手腳，給孩子以挑戰(zhàn)。
教師在幼兒園承擔(dān)著重要的教導(dǎo)作用，而我們“要用一輩子的時間準(zhǔn)備一節(jié)課”讓幼兒受益于各方面，讓幼兒學(xué)會獨(dú)立學(xué)習(xí)，應(yīng)用學(xué)習(xí)，探究學(xué)習(xí)，交流合作能力和品質(zhì)的學(xué)習(xí)，作為老師，我們要上有創(chuàng)新的課，而創(chuàng)新就要遠(yuǎn)離平衡態(tài)，要想遠(yuǎn)離平衡態(tài)就要熏陶和培養(yǎng)人們的質(zhì)疑精神，在教學(xué)中力求提高教學(xué)質(zhì)量和效果，向每一節(jié)課要效果，照顧每一位幼兒，每一節(jié)課都有不足之處，而老師就要進(jìn)行不斷的反思，從而提高自己的教學(xué)水平，一個教師的成長離不開經(jīng)驗和反思，在備課時，要使新的教學(xué)設(shè)計建立在對過去經(jīng)驗教訓(xùn)的提高，在這次培訓(xùn)中，＿＿＿老師為我們講了反思的重要性，這讓我對反思有了重新的認(rèn)識，在教學(xué)中，更離不開說課的重要性，一個老師不僅要會對幼兒講，更要學(xué)會對大家說，說課有利于提高教師教研活動的實(shí)效，和教師備課的質(zhì)量，在說課中通過和大家的探討，這樣更有利于豐富教師的教學(xué)經(jīng)驗。
幼兒老師承擔(dān)的責(zé)任有很多種，每一個幼兒高興的來到幼兒園，而我們的責(zé)任則要保護(hù)他們的安全，教導(dǎo)他們提高安全意識，學(xué)會自我保護(hù)，從一日常規(guī)開始，從各方面加強(qiáng)幼兒園安全工作，讓我們的小朋友做一個健康，快樂的寶寶，在健康方面除了生理健康，心理健康和社會適應(yīng)良好外，還要加上道德健康，只有這四個方面的健康才算是完全的健康，在這些方面。各位老師相應(yīng)的列舉了很多身邊的事例，更加深了我們的印象。
在這次的培訓(xùn)中，聽到了各位同行前輩的經(jīng)驗之談，我倍感榮幸，在以后的工作中，我會努力學(xué)習(xí)，加強(qiáng)自己的專業(yè)素養(yǎng)，豐富自己的實(shí)踐經(jīng)驗，我相信在不久的將來，我將會成為一名優(yōu)秀的幼兒教師。
★ 2021幼兒園教師職業(yè)培訓(xùn)心得體會范文5篇