短暫的跟崗學習日子即將結束，但留給我的記憶卻是深刻的。期間我們的學習活動充實，學習內容豐富。我們得到領導的親切關懷和照顧，裘校長對我們學習作了周密的安排，在指導專家唐吉民老師和五中眾多領導和老師的悉心指導下，我們不斷的成長。通過學習培訓，我們詳細了解了五中的創(chuàng)辦歷史，欣賞到了整潔美觀的學校環(huán)境，感覺了濃厚的校園文化氛圍，領略到學校多位老師的教學風采，并全方位熟悉五中的管理運作模式，受益匪淺。
一、教育教學理論水平有了質的提高
在跟崗學習的五天里，這使我接觸到了許多新的教育教學教育理念，希望用所學的理論來指導今后的教育教學實踐活動，使今后的教育教學活動向高效、優(yōu)質方向發(fā)展。
二、課堂教學能力得到有效的鍛煉
跟崗學習期間，有作文課、專題閱讀課、問題指向性主題課等等，內容豐富，形式多樣。每聽一節(jié)課，我都做了詳細的評析筆記。我們分析課型，指導教法，拓寬我們分析課堂的視野，提升我們對課堂的審視水平。我們組員之間還每天交流學習，組織講課活動，拿出教案相互點評。通過這一系列的有計劃、有目的、有針對性的指導培訓，極大地鍛煉了我處理教材、調控課堂教學的能力。
三、教學管理水平和能力得到有效的提升
在跟崗學習期間，我除了注重提高自己的教育教學能力這外，我也虛心地向朱老師曾老師及其學校的領導學習教育教學的管理方法。請教了怎樣進行常規(guī)教學工作管理，如何組織教師們開展教育科研活動等問題。同時就如何提高教師的工作積極性進行了交流咨詢，……通過這些活動，使我對教學工作的管理和對教師隊伍管理能力都得到有效的提升。
四、拜會了名師，結交了友情
這次跟崗學習過程中，最幸運的是得到了裘校長和唐老師，還有五中眾多老師的指導，他們學識淵博，能力超群，是我終生學習的榜樣！我們組員五人成為親密的戰(zhàn)友，合作學習、共同成長，結下了深厚的友誼。培訓是短暫的，收獲是充實的。培訓讓我獲得全新的體驗和收獲，由衷地期盼有更多這樣屬于我們學習、進步的機會，讓我們健康、茁壯地成長！
彈指一揮間，短短的5天跟崗，我們與師生結下了深厚的情誼，學員之間結下了難以割舍的友情。感謝裘校長，感謝唐老師！感謝所有指導、幫助我們的領導、教師！我們重返到工作崗位后，一定會滿懷熱情、全身心投入到教育教學中去，為教育做出自己應有的貢獻。
20__年5月13日，我滿懷期待和激動的心情，來到了首都北京，開始了為期三周的跟崗培訓。這次學習的機會來之不易，非常珍惜，帶著校長對我的期望和自身的教學問題與目標，我來到了北京大興區(qū)第八小學，開始了我的跟崗學習之旅。學習期間，我本著“積極參與，注重溝通，主動融入，虛心學習”的原則，每天快樂地學習著，收獲著，成長著。轉眼間跟崗學習就要結束了，我心中充滿了依戀與不舍，在這個溫暖的新家庭里，我有著許多的感動和收獲。
一、家的溫暖
來北京之前，我先接到了來自大興八小張景春校長的電話，電話那頭，張校長積極地幫我介紹到校路線，安排住宿，親切的聲音一下子拉近了我們的距離。第一天走進校園，八小李曙東校長親切地在校門口迎接，首先在生活上噓寒問暖，解決了我早午用餐問題，然后熱情地安排好我的辦公地點與跟崗學習的相關事情。李校長這樣從生活到工作給予的大力支持與幫助，讓我仿佛見到了親人，進入了一個新的大家庭，我的學習就是在這樣的溫暖與感動中開始了。
二、學無止境
“多見者博，多聞者智”。在大興八小的校園里，濃厚的校園文化底蘊令人陶醉，會說話的文化墻令人欣賞，無論是教師團隊展示，還是學生活動照片，還有名人格言，國文經典，無不給人啟迪，催人奮進。學校古香古色的北京建筑風格，走廊樓道濃濃的書香氛圍，讓每一個教師和孩子都洋溢著幸福的笑臉。
學習期間，跟隨八小家長開放日活動，我先后聽取了14節(jié)課，每位教師都有自己獨特的教學風格，每個班級都有著嚴謹?shù)膶W習態(tài)度，教師的組織教學，學生的課堂表現(xiàn)，讓我切身體會到八小先進的教學理念和精細化的教學管理。在八小的學習，無論從校園文化建設，教育教學管理，還是從課堂教學展示，每一天我都在用心地去學習，努力地在思考，每天思想上的碰撞，都給予了我許多的啟示。
為了抓住每一次學習的機會，在八小李校長的大力支持下，我還分別到朝陽區(qū)勁松小學參加了第七屆全國自主教育峰會北京論壇活動，到大興區(qū)亦莊實驗小學參加了“閱讀相伴，助力成長”英語繪本閱讀課例研修活動。雖然每次都要6點出發(fā)，倒地鐵，坐公交，歷經一個多小時的路程才能到達活動現(xiàn)場，晚上又七八點才能回到賓館，但每次學習都是收獲滿滿，不虛此行。
尤其是在勁松小學來自全國各地的校長發(fā)言和教師課程展示，包括主題月活動，三級課程設置，雅趣課程，國學教育課程體系等等，都值得我去學習和借鑒，也讓我對自主學習有了更深刻的認識和體會：自主不是自由，是責任，是包容。
還有在亦莊實驗小學聽取了專家對英語繪本閱讀教學的分析與解讀，針對繪本閱讀教學內容的選材，文本教學的三層分析，課堂的評價策略等諸多方面的困惑，我都有了更深一步的認識與感悟，頓時感到豁然開朗。
學習中我一直堅持每天寫日志，同時反思自己平時的教學，我深刻明白，忙碌不是自己停滯不前的借口，學習思考，才能讓自己緊跟時代的步伐，才能不斷提高自己的教學技能。
三、踐行提升
1、認真做好二次培訓。短短的三周學習要學會所有的是不現(xiàn)實的，但我一定牢記那些新的教學理念，新的教學發(fā)現(xiàn)，新的教學反思，并把這些收獲分享給渚小及渚小的老師們，進一步提高學校和老師們的教學理念和方法，共同進步，共同發(fā)展。
例如：引進八小午餐管理方法和延時服務制度，進一步推動渚小“午餐工程”的實施;參考“十大好師傅”“十大新星”評選活動，加強學校對青年教師的培養(yǎng)工作;研究“走班課程”體系，進一步進行教學改革，提高學生的綜合素養(yǎng);學習八小家長開放日中家長評價表的運用;介紹語文古詩講解的經典環(huán)節(jié)“小老師說詩意，其他同學猜詩句”“古詩今用”等等。
2、提高繪本閱讀教學。繪本閱讀教學就是一種“口語能力的行動研究”。按照學校的計劃，我要繼續(xù)做好英語繪本閱讀教學，并在備課與課堂中體現(xiàn)新的理念與方法：對于繪本閱讀教學的研究，態(tài)度非常重要，不怕“不知道”，就怕“不想知道”;閱讀教材可以根據學生的年齡不同來選擇，也可以根據話題的不同來選擇;課堂教學不能只聚焦在詞語等知識點的教學上，要聚焦在圖片語境和文本語境教學中，主張學生通過猜詞、表演等形式學習;教學評價要從教師的語言和文本分析兩個維度進行，實現(xiàn)what-how-why三個層次進行分析和教學等等。
3、堅持總結與反思。?？偨Y常反思才能常進步。我要堅持做到以下幾點：一是每天早晨要列出當日工作清單，工作清單是對一天要做的事的提醒，除了列出當日的工作清單外，還要列出早晨運動半小時，中午業(yè)務練習半小時，晚上閱讀一小時等其他生活清單。并且要按照事情的輕重緩急列出來，將事情按照重要等級列清楚。二是要堅持課后反思，及時記錄課堂上的閃光點和遺憾點，及時調整課堂教學內容與策略。三是要堅持寫教學故事，留下教學生活的足跡。
總之，通過本次跟崗培訓學習，我的收獲很多，迸發(fā)出許多靈感，眼界開闊了，思考問題也能站在更高的境界上，許多疑問也得到了啟發(fā)或解決，不僅學到了豐富的知識，更進一步提高了自身的業(yè)務素質。非常感謝能有這次珍惜的學習機會，也要感謝北京大興八小的領導老師們，能給我提供這樣一個可以相互學習的平臺，讓我可以反思到自己的不足，也感謝一同來學習的兩位同仁，像姐姐一樣陪伴我經歷這三周的學習，相互關心照顧，共同成長。在今后的工作學習中，我一定會把所學所悟運用到實踐中，在實踐中不斷地提升自己。
20__年9月19日到10月14日，在西寧市培訓中心的統(tǒng)一安排下，我有幸在勞動路小學跟崗學習培訓。通過這次學習，讓我受益匪淺，收獲很多，更新了理念，開闊了視野。
“在體驗中學習，在學習中體會”，這是我跟崗學習以來的最大的體會和感悟。在跟崗學習中，我們聽到了很多節(jié)真實的常態(tài)課，它既沒有過多的修飾，這樣的課堂讓我感到樸實、自然，遵循了學生身心的發(fā)展規(guī)律和學習特點；充分發(fā)揮學生學習的自主能動性，也聽到了勞動路小學最具有特色的教研活動課，非常有利于學生各種能力及良好個性的健康發(fā)展。
在勞動路小學，我們10名來自不同學校的跟崗學習成員受到了學校領導的熱情引領與認真分配跟崗學習情況。本著“積極參與、主動融入、虛心學習、注重溝通”的跟崗學習原則，我們認真觀察、認真學習、認真完成每周三次備課、反思，每天聽課兩節(jié)。現(xiàn)將這次培訓學習總結如下：
一、生機勃勃的校園文化。
充滿生機氣息的校園環(huán)境,無論校園知識欄，教學樓走廊還是教室一角，都洋溢著教師與學生一起合作的佳品及學生自己的創(chuàng)新作品。
行走在校園的走廊內，抬頭就可以看到各式各樣的標語。沒有豪言壯語，只有溫馨提示;沒有現(xiàn)場說教，只有渲染熏陶，這些樸實的句子、愜意的環(huán)境時時刻刻在提醒你、鼓勵你、引領你。校園文化重要的是從教師和學生身上散發(fā)出的與眾不同的精神面貌，是滲透在骨子里的一種品質。它是通過校長不斷引領，老師們不斷領會，通過外在熏陶，內在培養(yǎng)，最終表現(xiàn)在全體教職員工身上的氣質，最后形成學校獨有的一種精神氣息。
二、關注生本，像陳思萍老師那樣“傾聽”。
陳思萍老師的課《毫米的認識》尤顯樸實無華，可為什么他能上得如此輕松，學生表達的機會有如此之多，再難的問題學生都能解決呢？關鍵在于他引導孩子們怎么學會傾聽和表達?！芭e手前要想好，我要說哪幾句話，怎么說別人才聽得懂。你不但要說明結果，還要闡述理由?！罢l有評價與交流？”誰來再說說這位同學的意思？課堂中總聽到陳老師重復著這些話。正是這些提醒，聽的孩子顯得尤其安靜專注，回答問題的學生既要會想，又要會用什么語言來表達才能讓同學聽懂，便努力整理自己的思維過程，在反復的表達訓練中，課堂出現(xiàn)了無比精彩的回答。“傾聽學生的發(fā)言，好比是在和學生玩棒球的投球練習，把學生投過來的球準確地接住，投球的學生即便不對你說些什么，他的心情也是很愉快的。學生投偏的球如果教師都能接住，學生后來必奮起投出更好的球?！边@是一個很生動的比喻。陳老師不但要求學生學會傾聽，自已更是一位非常專心的傾聽者。他從
三、五位發(fā)言學生中選出最佳表達者。
然后再次引發(fā)學生投球：“剛才幾位學生中，回答最好的是第三位同學。我還想讓他說說，你們仔細聽好了，聽聽他說的是什么意思?！边@時，第三位同學的發(fā)言卻比第一次更加到位。
四、關注生本，像劉國娟老師那樣“引領”。
基礎知識貴在求聯(lián)，基本技能貴在求通。新課程背景下，對學生評價的內容在不斷地變化，對基礎知識、基本技能的檢查不再是教科書上相關內容的簡單翻版，而側重考查知識在生活中的靈活運用，考察知識與知識相互關聯(lián)過程中衍生出的一些知識。為此，劉老師對教材中割裂的、相互封閉的知識引領學生進行合理整合，在整合中讓知識富有靈性，在學生的腦海中得以貫通。
這節(jié)課中，在朱老師的引領下，由2，-2，2/5、20聯(lián)想到2在不同數(shù)位所表達的意義，引出數(shù)位順序表；由2/5聯(lián)想到了分數(shù)的基本性質與小數(shù)的性質；由數(shù)聯(lián)想到代碼，再延伸至二進制。知識在學生個性化的理解中不斷延伸，通過這樣的延伸，知識與知識之間得到了最自然的連結，連接的同時，自然而然地生成出許多新授過程中難以獨立觸及到的知識，這樣的連接，不再是直線式的，而是圍繞一個中心點，從圓心不斷向四周拓展，形成一個個知識的同心圓，一個個同心圓在不斷地交叉、關聯(lián)，實現(xiàn)了我中有你，你中有我的知識鏈，大大提高了知識的融合程度，提升了知識的生長能力。
按高校長自己的說法，復習課的教學，教師不能以“自主復習”去推卸自己的引領責任，復習課教學，教師要有所作為。在這節(jié)課中，教師首先梳理了知識點，并努力從學生角度思考：學生的困難到底在哪里?面對那么多的知識點，面對學生典型困惑，老師找到了數(shù)軸這個工具，有效地溝通了數(shù)與形之間的關系，使得數(shù)的意義更加直觀，從而把整節(jié)課串成了一個整體。綜觀整節(jié)課，學生多次出現(xiàn)了磕磕碰碰，但這才是真實的課堂，才是有效的課堂，才是以生為本的課堂。
五、不斷摸索前行，尋找解決辦法
回顧我的課堂經常會出現(xiàn)：設計前置作業(yè)時每次都會花好多時間，講完課后還會有好幾處不足;討論和展示時老師和同學們提的問題多關注聲音大小和書寫而不注重數(shù)學思維訓練，學生只會讀算式不能說出解題思路。在以后的教學里，我盡力做好以下幾點：
(1)抓住教學內容的重難點，想辦法突破重難點，多看教材多分析多請教;出題時考慮孩子的興趣點，為孩子好學服務；
(2)分析學生學習的知識生長點，讓學生們能在思維的深度和廣度上都有發(fā)展，題目設計由簡到難，注意答案的靈活、開放。
(3)啟發(fā)在臺上交流的孩子時要多說：“我是怎么想的、我認為怎么辦、重點在哪里、發(fā)現(xiàn)什么規(guī)律”。簡單題簡單說，重點題和難題要多說。鼓勵臺下的孩子既要認真聽又要跟著想及時補充和問不明的地方。
(4)我會不斷提醒自己，檢查前置作業(yè)完成情況，重點是差生，課前做到心中有數(shù)。交流前置作業(yè)要充分，要分配好任務，要組內統(tǒng)一答案，要把不同的說出來。
(5)小組展示時有耐心，盡量讓多個小組展示。不能像以前那樣站在旁邊看，要發(fā)揮老師在課上的主導作用，認真聽同學們的發(fā)言，跟著思考、理解他們的思維，學生說不相關的要及時制止，學生沒說充分的重難點及時追問，盡量啟發(fā)，幫助總結提升。
總之，經過這次活動，我在教學思想方面和教學實施方面都有很大的提升，這都有賴于學校的精心組織和做課老師的耐心講解，他們不但增強了我對生本教育的信心，而且更增加了我教書育人做一位好老師的決心。
回顧一周活動，我們深深感受到市幼濃厚的文化底蘊和極高的專業(yè)水平。這一周的活動豐富，安排緊湊，收獲滿滿。主要有以下幾個方面：
一、學習園內管理，感受園所文化。
__市幼兒園是一所歷史悠久的專業(yè)公辦幼兒園，也是宜昌市首家省級示范園。她以花園、樂園、能園為辦園理念，在環(huán)境建設上堅持創(chuàng)建四季花開的花園，在師幼發(fā)展上堅持創(chuàng)建樂玩樂育的樂園，在理論上堅持建設多元智能的能園。而在這一周的園內跟崗中，我也深深感受到這一辦園理念。
1、開班儀式
我們的跟崗活動隨著開班儀式正式啟動了。首先余宏麗園長發(fā)表了講話，向我們介紹了市幼的辦園理念及園所情況，并希望我們能不虛此行、學有所獲。隨后，張主任介紹了本次跟崗活動的相關具體安排。除此之外，我們還與指導老師簽訂了《帶教協(xié)議》和《培訓安全責任書》，不禁感嘆市幼工作之嚴謹，態(tài)度之認真。
2、升旗活動
《歌唱祖國》的歌聲響起，園領導邀請我們參加了每周一的升旗儀式，隨著國歌聲，五星紅旗冉冉升起。別開生面的升旗儀式在孩子們小小的心中種下了愛國的種子。
3、班級活動
首先，觀摩了兩位青年教師圍繞《生態(tài)小公民》繪本所展開的兩節(jié)環(huán)?；顒印吨谱髟偕垺泛汀独诸愇易钚小?，兩位老師教態(tài)親切，活動中孩子們十分感興趣。活動后，馬上進行了磨課議課，老師們指出活動中所存在的不足并馬上給出解決方法。同行的“影子園長”們不禁都感嘆市幼老師們的專業(yè)素質之強，辦事效率之高。其次，我在指導老師李艷萍老師的帶領下，來到大四班，他們正在開展戶外自主游戲。李老師向我介紹了市幼所研究的戶外自主游戲的課題以及游戲中孩子如何自主的去運用多種材料進行游戲以及合作游戲。最后，參加大五班的秋游活動，在公園里孩子們與大自然親密接觸，觀察蘆葦、蟲子，分享零食。我不禁思考，現(xiàn)在我們常常為了孩子的安全問題，不敢?guī)Ш⒆油獬?，在無形之中剝奪了太多孩子與同伴一起與大自然零距離接觸的好機會。在秋游活動結束時，老師利用契機還進行了“交通安全應急演練”，我在心中暗暗感嘆道，老師聰明的抓住了一切教育契機，實景演練更加給孩子們加深印象。
4、集中培訓，經驗總結分享。
一周內，市幼的王波老師和余醫(yī)生分別進行了“家園共育”和“幼兒園衛(wèi)生保健”的專題培訓。培訓中，兩位分別向大家介紹了市幼是如何開展“家長工作”和“衛(wèi)生保健工作”的。培訓結束后，體會到市幼之所以各項工作開展的井井有條，因為他們各項工作都建立了健全的制度和工作體系，同時也離不開各個工作崗位的分工合作、精誠團結。
二、參觀他園，探尋他人之長處。
本周我們共參觀了8所幼兒園，看到了不同的園所環(huán)境，也感受到了不同的園所文化。
11月20日，我們在余園長的帶領下來到了她所督導的三所高新區(qū)幼兒園。這是三所小區(qū)內的幼兒園，場地都有限，幼兒園面積也都不大，但仍然都是在努力辦學，努力完善各方面設施，對于余園長所提出的意見也是積極聽取，盡力改善。
11月22日，在余園長的帶領下我們隨車首先來到了白洋幼兒園和四零四幼兒園。這是兩所農村幼兒園，非常貼近我們“影子園長”們所處的環(huán)境。這兩所幼兒園園所雖然硬件設施相對欠缺，但園內老師也是在努力改善。其中，白洋幼兒園以戶外自制玩具為特色，各種竹制的玩具讓參觀的老師們都感到新奇，可見園所的老師們是多么的費心地利用一切可利用的資源來創(chuàng)設條件。四零四幼兒園是一所老幼兒園，園所環(huán)境比較老舊，但老師們的精神風貌卻值得我們學習。回程中，我們又來到了一所伍家崗區(qū)的東辰心語幼兒園，這是一所新園，由香港大風車教育集團創(chuàng)辦，園所環(huán)境優(yōu)美，各個硬件設施和前兩所幼兒園形成鮮明對比。走過這三所園，我想到“一切為了孩子，為了孩子的一切”這句話，是啊，不論幼兒園條件的好壞，收費的多少，老師們?yōu)楹⒆拥哪穷w心是永遠不變的。
11月23日，我們參加了“荊州——宜昌兩地名師工作室戶外游戲現(xiàn)場研討”。首先，來到荊州實驗幼兒園，小小的大門里面確實孩子們大大的樂園，大家都用“震撼”二字來形容眼前所看見的情景。所有的孩子都在園區(qū)內的“平衡園”、“攀爬園”、“拓展園”、“野趣園”中進行戶外自主游戲，他們自由選擇、自主開展、自發(fā)交流，身體各項機能得到最大化的發(fā)展。參觀結束后，由趙薇園長進行了經驗的交流分享，余宏麗園長也就余宏麗名師工作室的工作進行了現(xiàn)場分享。結束了荊州的活動，我們來到宜昌猇亭區(qū)教育幼兒園，他們主要研修交流的是以體能大循環(huán)和戶外自主游戲為特色的活動。我們觀摩了孩子們的球操、體能大循環(huán)和自主游戲的活動，孩子們一張張笑臉伴隨著汗水也愈發(fā)的燦爛，孩子們的體能得到最大的發(fā)展，走跑攀爬跳鉆等各項技能也熟練掌握。走過這兩所園，不禁反思，我們自身在戶外活動的開展中是不是真正有效的，戶外游戲的開展是不是孩子真正喜歡的，孩子們是不是真正得到了最好的發(fā)展。
一周的跟崗實踐活動已經結束，看到很多，反思很多，收獲到的也很多，滿心期待第二周的跟崗活動的到來，相信在第二周里也能隨市幼的老師們學習到更多。
11月5日至16日，有幸在教科局、進修校、西部教育研究院的安排下，到電子科大附小進行了跟崗培訓。
一、感受附小
電子科大附小提出的“新學堂”理念，給每一個參觀學習的人留下了深刻印象。新學堂理念共十三項改革，圍繞身體好、情商高、學習能力強這三項教育短板開展改革實踐，取得了很好的效果。
“身體好”，以看得遠、站得直、長得高等身體素質為指標，來衡量班級工作，600多張乒乓球桌、每天2小時的體育活動，將這一指導思想落到實處。
“情商高”，從統(tǒng)一全體老師思想開始，通過各種活動，從鼓掌到環(huán)保，從行為習慣到待人接物，有組織有計劃地推進。
“學習能力強”，除了課堂教學，學校層面、年級層面還創(chuàng)設機會，讓每一個學生有機會上“舞臺”，每一個月都有主題活動，充分調動學生對未知事物進行探索學習的積極性。
新學堂改革中，家校共育也是一大特色，附小對家長進行培訓，考試合格的頒發(fā)“家長資格證”。開展了“百名教師進千家，千名家長進課堂”活動，這種良性的互動堅持下去，最終受益的必定還是孩子們。
附小的另一大特色是：黨建工作始終放在第一位。正如康校長所說：要堅持把抓好黨建作為最大政績，營造黨建好氛圍，配強配足人員力量，以黨建工作帶動學校工作，不懂政治的教師我不用。還要求黨員同志亮身份，亮立場，講黨員故事，樹黨員形象。讓優(yōu)秀教師成為黨員，讓黨員成為骨干教師；黨支部建立在年級上，教師人人當干部；黨員在哪里優(yōu)秀就在哪里等觀點，創(chuàng)造性在家委會中建立臨時黨支部。
二、學習反思
通過近兩周的學習，收獲頗多感受頗深，折服于康校長的個人魅力、治校智慧，折服于附小老師們的專業(yè)素質、奉獻精神，引發(fā)了對自己工作的再思考：小學教育應當著眼未來、夯實基礎。
身體第一，學習第二。保證學生體育活動時間，充分利用活動時間，組織各種全?；蚰昙壍捏w育比賽和將本班體育成績納入年終績效考核，檢驗、促進體育活動的開展。
養(yǎng)好習慣，終身受益。分年級制定行為習慣養(yǎng)成進度表，有組織有計劃地推進各種活動，讓學生從小養(yǎng)成按時完成作業(yè)、會用禮貌用語、排隊不插隊、愛護花草樹木、學會感恩等良好行為習慣。并制定驗收方案，使之落到實處。
讓黨的旗幟在校園上空高高飄揚。以黨建工作帶動學校工作，設立黨員先鋒崗，以黨員為發(fā)力點，輻射全校師生。有計劃、系統(tǒng)地開展愛國愛黨教育活動，讓老師、學生感受中國共產黨的偉大，由愛黨進而愛父母、愛身邊人。