大家好!
來(lái)到大學(xué)后，在自我認(rèn)知、同學(xué)交往、自然環(huán)境等各方面都面臨著全面的調(diào)整和適應(yīng)。由于目前大學(xué)生的自理能力、適應(yīng)能力和調(diào)整能力普遍較弱，所以，在大學(xué)中，生活適應(yīng)問(wèn)題廣泛存在，有的思家、戀舊，常常偷偷以淚洗面;有的厭學(xué)、仿徨、沉溺于無(wú)所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的則想休學(xué)、退學(xué)。
大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)上的困難與挫折對(duì)大學(xué)生的影響是最為顯著的。大量的事實(shí)表明，學(xué)習(xí)成績(jī)差是引起大學(xué)生焦慮的主要原因之一。
雖然大學(xué)生在學(xué)業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者，但由于大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)存在很大的不同，所以很多學(xué)生存在學(xué)習(xí)問(wèn)題，包括學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)興趣、考試焦慮等。
大學(xué)生現(xiàn)在面臨的壓力過(guò)大，造成心理的落差比較大，與整個(gè)社會(huì)發(fā)展的形勢(shì)和家庭的影響是分不開的。而我們大學(xué)生是國(guó)家寶貴的人才資源，是民族的希望，祖國(guó)的未來(lái)，肩負(fù)著人民的重托，歷史的責(zé)任!
作為新世紀(jì)的大學(xué)生，學(xué)會(huì)更好地認(rèn)識(shí)自己、了解他人，開發(fā)自身的潛能，提高心理健康水平，掌握心理調(diào)適方法，優(yōu)化心理健康途徑，預(yù)防心理疾病，糾正不良心理，促進(jìn)身心健康與人格完善，都是大學(xué)生自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容，也是大學(xué)生心理健康教育的重要課題。
謝謝大家!
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
今天我演講的主題是《合理膳食，健康成長(zhǎng)》。
俗話說(shuō)：“民以食為天”，每天的飲食是我們賴以生存的基礎(chǔ)，食品是補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)的最有效的途徑。食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體。尤其是我們青少年處在生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)段，但有些同學(xué)自制力不強(qiáng)，經(jīng)常會(huì)為了一些口腹之欲去吃一些路邊攤上不衛(wèi)生的食品。殊不知這些食品不僅沒有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且對(duì)我們的健康百害而無(wú)一利。
總有那么一群人，即使知道了食品的危害，仍然在路邊的小攤小販上購(gòu)買食品。況且市場(chǎng)上大有一些黑心商家，用價(jià)格低廉的原材料甚至是有毒的化學(xué)物質(zhì)制成看似營(yíng)養(yǎng)豐富，實(shí)則是讓人避而遠(yuǎn)之的毒大米、毒牛奶，甚至是塑料，你吃的不是蛋白質(zhì)，而是可以致命的三聚氰x。
俗話說(shuō)：“身體是革命的本錢”，只要我們擁有強(qiáng)健的體魄，還有什么可以阻擋我們前進(jìn)的腳步呢?我們還有什么事情是不能做到的呢?
那么，如何才能做到合理膳食呢?就三餐而言，早餐應(yīng)該吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，少而精的食品。人經(jīng)過(guò)一夜的睡眠，頭一晚上進(jìn)食的營(yíng)養(yǎng)已近基本消耗完。早上只有及時(shí)地補(bǔ)充才能滿足我們上午的學(xué)習(xí)。午餐，則要保證食品的質(zhì)與量。因?yàn)槲绮途哂谐猩蠁⑾碌淖饔?，既要補(bǔ)充早餐吃得少，上午活動(dòng)量大、能量消耗的空缺，又要為下午的耗能儲(chǔ)備能量。至于晚餐，則不能吃的太飽，多余的熱量會(huì)轉(zhuǎn)換成脂肪，使人發(fā)胖，另外，晚餐也不宜吃的太晚，六點(diǎn)最為合適!
所以在這里，我希望同學(xué)適當(dāng)?shù)氖秤每觳?、油炸食品，遠(yuǎn)離過(guò)期的小攤小販上的垃圾食品。用健康的身體和飽滿的精神迎接新的一天!
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)：
大家好，我是————人民醫(yī)院的 ，今天我演講的題目是《恪守醫(yī)德，做人民健康的虔誠(chéng)衛(wèi)士》。
作為醫(yī)務(wù)工作者，就是要立足為人民群眾健康服務(wù)的崗位，恪守醫(yī)德，做人民健康的虔誠(chéng)衛(wèi)士，這是我們醫(yī)務(wù)工作者的責(zé)任與榮耀。
俗語(yǔ)說(shuō)榜樣的氣力是無(wú)窮的，我們醫(yī)務(wù)工作者中也有很多使人敬佩的榜樣，如“白求恩獎(jiǎng)?wù)隆比〉谜摺?0__年感動(dòng)中國(guó)取得者，北京軍區(qū)總醫(yī)院外科專家華益慰，他自言不管名譽(yù)多高，在病人眼前永久是一位普通醫(yī)生，從面對(duì)病人的微笑、從聽診前自己捂熱的聽診器、從為病人查體先搓熱手等這些點(diǎn)滴小事，讓我們感遭到他對(duì)醫(yī)學(xué)精益求精和對(duì)病人無(wú)窮關(guān)愛的內(nèi)心世界。在他生命的最后盡頭，依然堅(jiān)守著醫(yī)生最后的責(zé)任，一生中不知道為病人做了多少臺(tái)癌癥切除手術(shù)，但自己所患的癌癥卻是他歷來(lái)不曾見過(guò)的，胃全切手術(shù)后，出現(xiàn)了多種并發(fā)癥，在病痛中，依然放不下醫(yī)學(xué)事業(yè)，具體的記錄下自己術(shù)后治療、飲食、心理、生理等各方面的親身體驗(yàn)，以第一手資料為今后治療類似的病人提供了寶貴的醫(yī)學(xué)經(jīng)驗(yàn)，并立下遺言把遺體獻(xiàn)給醫(yī)學(xué)事業(yè)。這正是一位醫(yī)者，堅(jiān)守內(nèi)心的信念，在為群眾健康服務(wù)的道路上不斷綻放生命的光彩，他值得我們每位醫(yī)務(wù)工作者，每位黨員往認(rèn)真學(xué)習(xí)。
像這樣的榜樣人物還有很多，如孤島醫(yī)生汪志國(guó)、高原牧民健康的守護(hù)者馬克勤、大山里追夢(mèng)的醫(yī)生董淑猛等等，或許他們的醫(yī)術(shù)實(shí)在不都如華益慰般高深，但他們無(wú)不立足崗位，始終將為群眾健康服務(wù)作為自己的使命。
他們用平凡的雙手書寫著生命的華麗;用樸素的知己描繪著健康的絢麗。他們是一面面旗幟，詮釋著生命和愛的意義，堅(jiān)守崗位，克服種種困難，為群眾的健康奉獻(xiàn)自己的氣力，都是我們醫(yī)務(wù)工作者學(xué)習(xí)的楷模。
而且我們身也有很多這樣的榜樣，如我院——————————
由于繁忙而美麗，由于奉獻(xiàn)而崇高，不講偉大，用樸實(shí)的行動(dòng)訴說(shuō)著生命和愛的意義，正是這無(wú)數(shù)的榜樣，讓我看到了人性的光輝。作為一位醫(yī)務(wù)工作者，我們更應(yīng)當(dāng)堅(jiān)守崗位，堅(jiān)取信念，從點(diǎn)滴做起，奉獻(xiàn)就是日復(fù)一日付出的汗水和微笑、是年復(fù)一年對(duì)生面和健康的執(zhí)著。
作為————的醫(yī)務(wù)工作者，我們始終堅(jiān)持醫(yī)者的諾言，布滿對(duì)生命的敬意，恪守醫(yī)德，努力用我們的真心、誠(chéng)心、熱情，換取病人的放心、舒心和開心。
責(zé)任和信念是行醫(yī)者的靈魂。由于我們的工作，注定了我們的天職，時(shí)刻與人類最寶貴的生命相連，既然患者將自己最寶貴的生命交給我們往守護(hù)，我們就應(yīng)當(dāng)英勇、堅(jiān)定的承當(dāng)起這份責(zé)任，做到問(wèn)心無(wú)愧。
作為一位醫(yī)務(wù)工作者，我們就應(yīng)當(dāng)具有“大愛無(wú)邊、生命至上”的信念，主動(dòng)研究醫(yī)術(shù)，完善醫(yī)德醫(yī)風(fēng)，一心一意為群眾健康服務(wù)。牢記“生命無(wú)價(jià)，群眾的健康利益高于一切”，著力解決醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中群眾最關(guān)心、最直接、最現(xiàn)實(shí)的利益題目，切實(shí)加強(qiáng)作風(fēng)建設(shè)，不斷進(jìn)步服務(wù)水平，延續(xù)改進(jìn)質(zhì)量，大力宏揚(yáng)高尚醫(yī)德，構(gòu)建和諧的醫(yī)患關(guān)系，作人民健康的虔誠(chéng)衛(wèi)士。
謝謝大家!
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，親愛的同事們：
大家好!今天，我要演講的題目是《有健康，才有快樂(lè)》!
人的生命只有一次，在這僅有的一次生命當(dāng)中，什么才是最重要的呢?我認(rèn)為是健康，生命是相對(duì)的有限時(shí)空構(gòu)成，而具有健康的身心，就會(huì)使生命的相對(duì)有限時(shí)空得以延續(xù)與拉長(zhǎng)。
那么，什么是健康?健康包含了兩個(gè)方面：身體，心理，只有身體沒有疾病，心理沒有缺陷了才真正算得上時(shí)隔健康的人，也只有健康的人才能擁有幸福與快樂(lè)。此時(shí)我想說(shuō)，有健康，才有快樂(lè)。
當(dāng)今社會(huì)，人們對(duì)健康越來(lái)越重視，看看我們的社區(qū)，一個(gè)個(gè)運(yùn)動(dòng)設(shè)施建立了起來(lái)，看看我們的身邊，一家家運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生館紅火起來(lái)，再看看我們的社會(huì)，心理專家越來(lái)越多，這一切都說(shuō)明了一個(gè)問(wèn)題，那就是健康很重要。在過(guò)去，人們“比肚子”，看你吃得好不好;后來(lái)，人們“比銀子”，你的錢有多少、你的房子怎么樣、你的汽車是什么檔次;到現(xiàn)在，很多人“比身子”，崇尚健康第一，知識(shí)第二，家庭第三，金錢排第四!人們的意識(shí)加強(qiáng)的，那是因?yàn)榻】凳歉?jìng)爭(zhēng)力，是生命當(dāng)中最寶貴的財(cái)富。健康不止能使自己快樂(lè)，還能讓家庭幸福，社會(huì)也幸福。如果沒有了健康，我們用什么去面對(duì)事業(yè)，面對(duì)學(xué)業(yè)?又拿什么去享受辛辛苦苦賺來(lái)的金錢?可以這樣說(shuō)，沒有健康，也就沒有了一切，有健康，才有快樂(lè)。
有健康，才有快樂(lè)。同志們，要擁有健康的第一要素是什么?我認(rèn)為是心態(tài)，要有好的心態(tài)，樂(lè)觀開朗，積極向上，碰上問(wèn)題從容面對(duì)，遇到麻煩，坦然處之。有了好的心態(tài)之后，就讓我們加強(qiáng)身體鍛煉，強(qiáng)健我們的體魄。身體是革命的本錢，加入體育鍛煉，并不是浪費(fèi)時(shí)間，而是在節(jié)約時(shí)間，因?yàn)闇p少了看病，減少了痛苦，鍛煉是一項(xiàng)利于我們身體，也利于我們身心的活動(dòng)，讓我們都加入進(jìn)來(lái)吧，為了自己，也為了家人，為了社會(huì)。
我的演講完畢，謝謝大家!
不同的事物對(duì)于不同的人有著不同的價(jià)值。例如，作為一名中學(xué)生，我們珍惜來(lái)之不易的幸福生活。但，一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)使我認(rèn)為，人最應(yīng)該珍惜的，是健康。
寒假時(shí)，我們一家人回外婆家過(guò)年。由于外婆的身體不好，她有帕金森綜合癥，每次來(lái)我們家，都要帶著瓶瓶罐罐的藥，走到哪，吃到哪。要知道，這種精神上的病往往比肉體上的病還要難治，還要折磨人。外公也多次研究心理學(xué)，充當(dāng)專家開導(dǎo)外婆，可絲毫不起作用。
新春佳節(jié)如期而至，屋里一片喜氣洋洋。我陪妹妹玩，而外婆，就靜靜地坐在沙發(fā)上。大人們一邊吃東西，一邊談著各自的工作;媽媽的公司要評(píng)職稱，舅舅的醫(yī)院要分科，阿姨的機(jī)構(gòu)投票人選。大概，就是我們小孩眼里的“功名利祿”。而臥自己，也在想著和同學(xué)間的事。妹妹在一邊吵著我期末考試獲得了第幾名，和她比一比?？粗聊徽Z(yǔ)的外婆，我的心中又多了幾分疑惑。在這一年中最喜悅的時(shí)刻，外婆會(huì)在想些什么?只聽她緩緩的說(shuō)道：“哎，你們說(shuō)的這些，都算不了什么。人生在世，健康才是最最重要的。人一旦得了病，一切都會(huì)置之度外，只求健康?！?/p>
外婆深刻而富有哲理的話深深地打動(dòng)了我。對(duì)于她這樣一個(gè)不健康的人來(lái)說(shuō)，這一定是她的肺腑之言。一個(gè)連基本的健康豆不能保證的人，拿什么去換取美好的生活呢?
無(wú)論是民不聊生的古代，還是競(jìng)爭(zhēng)激烈的今天，把健康放在第一位重要的人總是寥寥無(wú)幾，屈指可數(shù)。難道我們非要等到吃了虧，才去追求健康嗎?千萬(wàn)不能。人應(yīng)正確地認(rèn)識(shí)健康的價(jià)值，從而永遠(yuǎn)珍惜。正像我外婆說(shuō)的：人最重要的，是健康。