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近視防控宣傳教育心得感悟

| 冰倩21147

近視防控宣傳教育心得感悟范文1

我原來(lái)眼睛又黑又亮,鄰居都說(shuō)我的眼睛漂亮??墒亲詮娜昙?jí)那年暑假,我的眼睛就被電視和電腦所“迷惑”成了近視眼。度數(shù)就像火箭一樣瘋長(zhǎng),終于架上了一架眼鏡。雖然看起來(lái)挺有學(xué)問(wèn)的,可卻是煩惱多多啊!

一天早晨起來(lái)發(fā)現(xiàn)爸爸媽媽早就上班去了。我只好自己做飯。唉!自己動(dòng)手,豐衣足食啊!我燒了一鍋開(kāi)水,煮了一袋方便面。過(guò)了一會(huì)面好了,我把面往碗里倒的時(shí)候。頓時(shí),一陣熱浪襲來(lái),眼鏡上一層白霧,我一不小心,把手伸進(jìn)了湯碗里?!鞍?,一聲尖叫劃破清晨的寂靜。我連忙對(duì)著水龍頭沖,還是不行。我的手快變成燒豬蹄了,又紅又腫,早飯也泡湯了。這該死的近視眼啊!你把我害得如此慘啊!

到了學(xué)校更是糟糕?!鞍ρ?你怎么變成田雞了呀!,什么田雞我丈二和尚摸不著頭腦?!笆裁刺镫u你不知道?四眼田雞啊!”聽(tīng)了這話,全班哄笑。還有一個(gè)同學(xué)竟說(shuō):“四只眼睛挺好的,看的更清楚,對(duì)吧?”我氣極了,說(shuō)道:“請(qǐng)尊重別人?!薄澳阒档梦覀冏鹬貑?田雞是沒(méi)有人尊重的?!惫?同學(xué)們放聲大笑。我感到無(wú)地自容,眼淚嘩嘩地流了下來(lái)。

每次走在街上,我總被別的家長(zhǎng)當(dāng)教育例子。“你看那個(gè)大姐姐,就是天天不愛(ài)護(hù)眼睛導(dǎo)致的。你也想學(xué)她,多難看啊!”我又傷心又尷尬,恨不得找地縫鉆進(jìn)去。

當(dāng)個(gè)近視眼真不好,煩惱一溜煙都來(lái)找你,你要是不開(kāi)門(mén),那它就一直敲,一開(kāi)門(mén),從此別想安寧了。真想快快離開(kāi)眼鏡啊!我討厭當(dāng)近視眼!

近視防控宣傳教育心得感悟范文2

說(shuō)起近視,想必人人都不陌生。不知怎么的“近視大仙”在前一段時(shí)間找到了我;于是乎,看遠(yuǎn)處的東西很模糊,并伴有重影。于是,我被老媽拽進(jìn)了醫(yī)院——檢查視力。

不一會(huì)兒,態(tài)度和藹的醫(yī)生阿姨就把檢查結(jié)果拿出來(lái)了:左眼近視205°,右眼近視200°,并伴有輕度散光。屬于輕度近視中的重度近視。醫(yī)生說(shuō)可以配眼鏡,只是在上課時(shí)候帶。仔細(xì)一想醫(yī)生的話也挺有道理的,配就配吧。

一開(kāi)始我還以為“眼鏡族”有多好呢;可是經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后,我改變了想法。

先說(shuō)上課時(shí)戴眼鏡吧,一節(jié)課下來(lái),眼睛又酸又痛,鼻梁還被壓的通紅。而且眼鏡帶多了,眼球就會(huì)向里凹陷,最后落得“雙眼平平”!悲!長(zhǎng)時(shí)間戴眼鏡眼睛會(huì)發(fā)酸。更可怕的是:戴眼鏡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)摘下眼鏡,原先看清楚的字現(xiàn)在也看不清楚了。得需要很長(zhǎng)一段時(shí)間才能調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)。更可惡的是還要忍受“四眼”的“光榮稱號(hào)”。

還有一次,由于粗細(xì)大意,收拾書(shū)包的時(shí)候竟把眼睛落在家里了,直到到了學(xué)校才發(fā)現(xiàn)忘帶眼鏡了,但為時(shí)已晚。;只能在心中默默的祈求老師今天千萬(wàn)別用多媒體,否則上面的字又看的很模糊??墒抢咸炱窀易鲗?duì)似的,老師偏偏用多媒體來(lái)讓我們做題,而且上面的字又很小,后果可想而知。

又經(jīng)過(guò)很多事情讓我厭惡近視,后悔沒(méi)好好保護(hù)眼睛。

現(xiàn)在挽救的辦法只有一個(gè):好好保護(hù)眼睛。

近視防控宣傳教育心得感悟范文3

上午的天空萬(wàn)里無(wú)云,非常晴朗,太陽(yáng)公公笑瞇瞇的掛在天空笑。

小明放學(xué)了,他手里拿著一本書(shū)走在回家的路上,盯著書(shū)邊走邊看,到家了媽媽做好了香噴噴的飯菜。

小明可舍不得放下手里的書(shū),他自言自語(yǔ)的說(shuō):“這書(shū)太好看了,我還要看會(huì)?!庇谑切∶靼褧?shū)放在桌子旁邊,一邊吃飯一邊看書(shū),看到精彩的.地方還哈哈大笑起來(lái)。飯吃完了還是舍不得放下手里的書(shū)。

午休時(shí)間到了,可小明還是舍不得放下書(shū),于是他拿著書(shū)躺在床上津津有味的看起來(lái)。結(jié)果,小明醒來(lái)后眼前有點(diǎn)模糊,揉揉眼睛,還是很模糊,看不清楚。小明急的喊起來(lái):“爸爸、媽媽你們快來(lái)呀,我看不清了?!?/p>

爸爸趕緊帶著小明來(lái)到醫(yī)院,醫(yī)生仔細(xì)的檢查后說(shuō):“現(xiàn)在需要測(cè)一下你的視力。"醫(yī)生指著視力表,小明瞇起眼,伸長(zhǎng)脖子踮起腳尖,左看右看,就是看不清。。檢查完醫(yī)生對(duì)小明說(shuō):“小朋友你近視了,得配近視鏡?!?/p>

喜歡看書(shū)是好習(xí)慣,但是小明看書(shū)姿勢(shì)不正確,得了近視眼大家可不要學(xué)小明呀!

近視防控宣傳教育心得感悟范文4

誰(shuí)都希望自己有一雙炯炯有神的雙眸,宛如夜空中閃亮的星星。而患了近視病后,那厚厚的眼鏡片,像什么似的,顯不出一點(diǎn)孩子的活潑和可愛(ài)。更看不出一點(diǎn)斯文的氣質(zhì)。

那么怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛,預(yù)防近視呢?

首先要有正確的用眼姿勢(shì),同學(xué)們每天都要讀書(shū)寫(xiě)字,有的人寫(xiě)字時(shí),下巴擱在桌上,肩膀歪著,眼睛恨不得鉆到紙里去,這樣眼睛為了調(diào)節(jié)合適的`距離,使肌肉得不到放松,晶狀體凸度增大,長(zhǎng)久之下,睫狀體內(nèi)的肌肉得不到放松,變凸的晶狀體也不能恢復(fù)到正常狀態(tài),因此,眼睛就會(huì)看不清遠(yuǎn)處的東西,所以,我們一定要使用正確的用眼姿勢(shì),眼與書(shū)的距離要保持33厘米左右,千萬(wàn)不能躺著或走著看書(shū)喲!

其次要注意合適的光線,簡(jiǎn)單的說(shuō),就是不能太暗或太亮。否則會(huì)使散瞳缺少屈光度而造成近視。我想你一定經(jīng)歷過(guò)。

還有就是要注意勞逸結(jié)合,看書(shū)一小時(shí)后,就要向遠(yuǎn)方眺望一會(huì),看看綠色的田野,一幢幢的樓房,以此來(lái)緩解一下眼睛的疲勞,千萬(wàn)不可立即看電視。

眼睛是寶貴的,如同我們的生命,我們一定要愛(ài)護(hù)它。眼睛是心靈的窗戶,它展示著一個(gè)人的聰明、可愛(ài)、活潑。讓我們積極的預(yù)防近視,讓你的心靈之窗永遠(yuǎn)明亮。

近視防控宣傳教育心得感悟范文5

六年級(jí)上半學(xué)期,我的眼睛看什么東西都開(kāi)始模糊,媽媽發(fā)現(xiàn)情況不對(duì),趕緊帶著我去眼科檢查。

這一檢查可真是不看不知道,一看嚇一跳呀!我的眼睛竟然都近視到200多度了!媽媽就給我配了個(gè)眼鏡。自從近視后,我的煩惱可增加了不少。

雖然配上了眼鏡,但是在學(xué)校上課的時(shí)候還是有點(diǎn)看不清。同學(xué)們,把我在黑板上寫(xiě)的詩(shī)意抄到語(yǔ)文書(shū)上,字體要端正......老師的話音剛落,同學(xué)們都迅速低下頭來(lái),開(kāi)始奮筆疾書(shū)了,而我卻因?yàn)榭床磺宄诎迳系淖郑荒苁謱擂蔚厣底?。教室里安靜極了,連一根針掉在地上都能聽(tīng)得清清楚楚。教室后面的鐘表也湊熱鬧似的滴答滴答地響著,讓人好不心慌。

同學(xué)們快抄完了,而我卻一個(gè)字也沒(méi)寫(xiě),可這又有什么辦法呢?唉!只能等別人寫(xiě)完照著他們的語(yǔ)文書(shū)抄了。

我坐在位置上無(wú)奈地等啊等!終于,我斜后方的同學(xué)抄完了,我就像看見(jiàn)了救星一樣,連忙說(shuō)道:你借我抄抄。給。同學(xué)大方地把她的語(yǔ)文書(shū)遞給我,我這才松了一口氣。

可我才抄寫(xiě)幾行,下課鈴就打響了。誰(shuí)抄完誰(shuí)下課。老師說(shuō)完了這句話,同學(xué)們幾乎都跑出去玩了,只有我還在埋頭狂寫(xiě)。

啊,可寫(xiě)完了。經(jīng)過(guò)幾分鐘的奮斗,終于寫(xiě)完了。叮鈴鈴......我剛離開(kāi)座位想去上個(gè)廁所,可惡的上課鈴卻擾亂了我的行動(dòng),沒(méi)辦法,只好再憋一節(jié)課了。唉!都是因?yàn)榻暎屛蚁抡n還得留在教室里寫(xiě)作業(yè),那滋味可真不爽。

近視,近視,請(qǐng)你趕快離開(kāi),我不喜歡你!


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